Benefits of Padahastasana and steps | पादहस्तासन के लाभ और चरण,
Padahastasana संस्कृत में इसका मतलब पाद यानि पैर ,हस्त यानि हाथ ,इस योगासन को करते समय अपने हाथो को निचे पैरो के पंजे तक...
Surya Namaskar 12 Steps and Benefits|सूर्य नमस्कार 12 चरण और लाभ
सूर्यनमस्कार योग में सबसे प्रसिद्ध और असरदार योगाभ्यास है इसमें कुल मिलाकर 12 शारीरिक स्थितियां (steps) हैं जिनको क्रमबद्ध तरीके से किया जाता है...
Benefits of Uttanpadasana and steps |उत्तानपादासन के फायदे और चरण,
Uttanpadasana का संस्कृत सब्द में अर्थ अगर देखे तो उत्तान का मतलब उठाना (खिचाव)और पद का मतलब पैर होता है इसलिए इस योग आसन का...
Benefits of Hatha Yoga and all Postures | हठ योग के लाभ और सभी...
hatha yoga योगासन आज के परिवेश में काफी प्रसिद्ध योगासन है लेकिन hatha yoga का एक पहलू यह भी है बहुत कम लोग जानते...
Ashtanga Yoga क्या है ?और इसके आठ नियम,
Ashtanga Yoga महर्षि पतंजलि द्वारा संहिताबद्ध, योग की एक पारंपरिक और समग्र प्रणाली है जिसमें योग के आठ अंग शामिल हैं, जिनमें नैतिक दिशानिर्देश,...
Benefits of Tadasana and Tadasana Yoga pose | ताड़ासन के लाभ और ताड़ासन योग...
Tadasana ताड़ासन हट योग की एक इकाई है ताड़ासन का नाम ताड नाम के वृक्छ से लिया गया है क्यो की ये वृक्छ काफी...
What is Vrikshasana and its benefits | वृक्षासन क्या है और इसके फायदे?
वृक्षासन (Vrikshasana) में सरीर वृझ के सामान दीखता है इसलिए इसे व्रिझासन का नाम से जानते है इसमें एक पैर पे दृढ़ता के साथ...
Method and benefits of doing Utkatasana yoga |उत्कटासन योग करने की विधि और...
Utkatasana योग का नाम उत्कटासन इसलिए कहा जाता है क्यो की इस आसान में कूल्हे ऊपर की तरफ उठे होते है और संस्कृत भाषा...